德國“綠十字協(xié)會”公益組織的專家建議孕婦多喝水尤其是天然礦泉水，認為這將有益于她們的健康。

      據(jù)德新社7日報道，懷孕期間，準媽媽體內(nèi)的血液總量增加了，血液中水的需求量也相應增加，并且胎兒也需要足夠的液體，用于吸收營養(yǎng)和新陳代謝。而天然礦泉水是孕婦的最佳飲品，稀釋的果汁也可以。

      “綠十字協(xié)會”專家說，孕婦應該根據(jù)自己的體重決定每天的飲水量。例如，體重75公斤的孕婦每天應該喝大約2.5升水。